• Startseite

Yoga

Benutzer: Testperson

Yoga

 

Yoga ist eines der ältesten Philosophiesystem der Welt. Es ist somit nicht nur ein Übungssystem, sondern beschäftigt sich mit der Gesamtheit des Menschen, bestehend aus Körper, Geist und Seele. 

Yoga Wirkung auf den Körper: 

  •  verleiht Stärke und Stabilität
  •  verbessert die Beweglichkeit und Balance
  •  regt das Herz – Kreislaufsystem an
  •  die Atmung vertieft sich und du erhöhst dein Sauerstoffaufnahme
  •  stärkt das Immun- und Hormonsystem
  •  beruhigt das Nervensystem
  •  Fördert die Durchblutung der Organe

 

Yoga Wirkung auf den Geist:

  •  verbessert die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit
  •  steigert Willens- und Entscheidungskraft
  •  vertieft Emotionen, Fühlen und Erleben
  •  Steigert deinen Selbstvertrauen und deine Selbstachtung
  •  steigert Kreativität und Ausdrucksfähigkeit

 

Tags: Gruppenfitness

Besuchen Sie uns auch bei ?

         

Über einen Post würden wir uns sehr freuen.

Team fitnessfuchs

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.