Wir leben in einer Welt, in der es stets und ständig „weiter, schneller, besser“ heißt. Gefangen in diesem Konstrukt aus Leistungs- und Verbesserungsdruck, vergessen wir uns selbst. Wir sind gestresst, fühlen uns müde und schlapp, leiden hier unter Kopfschmerzen, verspüren da Verspannungen. Schnell können hieraus ernsthafte psychische wie physische Krankheiten resultieren. Man kann diesem Teufelskreis mit unterschiedlichen Methoden entfliehen. Ich möchte Dir einen Weg zeigen, auf dem Du mithilfe von Entspannung durch Yoga wieder ins Gleichgewicht kommen kannst. Natürlich kannst Du Yoga auch praktizieren, wenn Du dich nicht in dem oben beschriebenen Teufelskreis befindest.
Yoga liegt seit Jahren im Trend. Promis, Fitnesstrainer und die Frau von nebenan praktizieren es. Warum Yoga so beliebt ist und was Du mit dieser Lehre vom Leben erreichen kannst, erfährst Du im Handout „10 Gründe für Deine Yoga- Praxis“.
Und wer weiß, vielleicht bist Du ja in ein paar Wochen auch leidenschaftlicher Yogi.
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