Slim Bikini Challenge

 

 

Du fühlst dich zu dick und möchtest gerne abnehmen?

Du möchtest gerne wieder coole Klamotten anziehen?

Du möchtest dich wieder attraktiv und wohl in deiner Haut fühlen?

Du möchtest deine Ernährung umstellen, weißt aber nicht wie? Du würdest gerne Sport machen, weißt aber nicht welchen? 

 

Du möchtest dauerhaft abnehmen? Ich muss dir ganz ehrlich sagen, dass diese Entscheidung nicht nur eine gute Entscheidung ist, sondern die einzig Richtige. 
Hier findest du eine Checkliste um gleich in eine schlankere Zukunft zu starten. 
Diese 5 Punkte auf der Liste werden dir sofort helfen ins TUN zu kommen. Es ist völlig nutzlos, wenn du ein großes Wissen anhäufst und dann nichts davon umsetzt. Deshalb möchte ich Dir gleich jetzt ans Herz legen, los zu legen und diese 5 Aufgaben zu erledigen. Wenn du es machst, dann wartet eine dauerhaft schlanke Zukunft auf dich ohne Jojo - Effekt.  

Klicke hier auf das Bild und lade Dir deine persönliche Checkliste gleich runter:

 

 

Du hast auch schon einige Diäten hinter dir und Bekanntschaft mit dem Jojo Effekt gemacht?
Du findest Kalorien zählen sehr nervig und kompliziert?

 

Ich kann dich gut verstehen, denn nach der Geburt meines Kindes hatte ich 30kg Übergewicht.

Ich habe es am Anfang auch über Diäten, Fasten und Kalorien zählen versucht und fand das so kompliziert, dass ich immer wieder aufgegeben habe.

 

Dazu kommt noch, ich weiß nicht ob du das kennst, ein runter und rauf des Gewichts. 

Albert Einstein sagte: "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten"

 

Die Veränderung brachte den Durchbruch. Mittlerweile sind schon wieder einige Kilos geschmolzen und ich bin auf den Weg und fühle mich richtig wohl dabei.

 

Diät funktioniert nicht. Bei einer Diät, bekommt der Körper viel zu wenig Energie. Der Körper ist ein Wunderwerk der Natur und merkt das er zu wenig Energie bekommt, deshalb geht er an die Energiereserven (in Form von Fett) nicht ran. Der Körper baut eher die Muskulatur ab. 

Die Folge:

- Fett ist immer noch da

- Muskelanteil ist geringer

Du musst jetzt wissen das die Muskeln wahre Energiekiller sind. Im Muskel finden ständig anabole (aufbauende) und katabole (abbauende) Prozesse parallel statt. Der Körper braucht dazu Energie. Um so höher der Muskelanteil ist, um so höher ist auch die benötigte Energie. Im Umkehrschluss, um so geringer der Muskelanteil ist um so weniger Energie verbraucht der Körper in Ruhe und um so weniger können wir essen. Wenn wir dann wieder normal essen nehmen wir zu. (Jojo - Effekt)

Zu dem bedeutet weniger Muskulatur auch eine Gefahr für die Gelenke und den Rücken, da Muskeln nicht nur bewegen sondern auch stabilisieren.

Die wichtigsten Faktoren um dauerhaft, einfach und effizient abzunehmen sind:

Ernährung, Training und Mentaltraining...

 

Die gesunde Ernährung gibt deinem Körper was er braucht und hält dich vital und fit!

Eine gesunde Ernährung heißt aber nicht, dass man sämtliche Superfoods (die auch von der Industrie dazu gemacht werden) im Kühlschrank haben muss.

Auch in eine ganz "normale" Ernährung kann man auf gesund umstellen und damit sogar langfristig und mit Spaß abnehmen.

Was ich damit meine kannst du dir hier anschauen und kostenlos herunter laden.

 Ich stelle dir eine kleine kostenlose Rezeptesammlung zur Verfügung.

Hier findest du 10 Gerichte von meiner Oma, die auf gesund umgestellt sind. Das beste dabei ist, dass es der ganze Familie schmeckt und du nicht mehrere Sachen kochen musst. Du kannst prima abnehmen, den Kindern schmeckt es und der Mann merkt noch nicht mal das es "Diätessen" ist.

So sind alle zufrieden und du sparst Zeit, Geld und Nerven! Lecker ist es auch noch!

 

Klicke hier und du hast in wenigen Minuten die Rezeptesammlung:

Aus alt mach schlank

Omas Gerichte zum Abnehmen in der Hand. Garantiert ohne Schischi!

Beim Training verbrennt dein Körper Fett und lässt die Fettpölsterchen schmelzen. Deine Muskeln bauen sich auf und werden schön fest, straff und verbrauchen Energie.

Das Mentaltraining gibt dir Motivation und Durchhaltevermögen und sorgt dafür, dass dir der innere Schweinehund diesmal keinen Strich durch die Rechnung macht!

 

Gratuliere... Michaela hat 10 Kilo weniger... Das ist ein toller Erfolg!

 

  

Starte auch mit der Gratis Checkliste:

Komme sofort ins TUN! Die Umsetzung dieser 5 Punkte, lassen auch bei Dir sofort die Kilos purzeln!

Es funktioniert! Vielleicht steckst du ja auch in einem Hamsterrad fest und versuchst verzweifelt mit fragwürdigen Methoden, Pülverchen, Shakes und Fastenkuren dein Gewicht zu reduzieren. 

Du wirst erstaunt sein, wie diese Checkliste dein Leben verändert!

 

 

 

Du möchtest noch mehr erfahren?

Besuche gerne auch mein kostenloses Webinar zum Thema Abnehmen!

 

In diesem kostenlosen Webinar verrate ich dir die Antworten auf diese Fragen.
1. Was darf ich Essen?
2. Welches ist das beste Fettverbrennungstraining?
3. Warum es sich lohnt Sport zum abnehmen zu machen?
4. Im Leistungssport ist Mentaltraining selbstverständlich. Wie kann DICH Mentaltraining beim Abnehmen unterstützen?
5. Welche Methode bringt dich beim Abnehmen weiter? Diese Methode solltest du unbedingt kennen.


Die Tickets für das Webinar sind begrenzt. Du kannst dir jetzt kostenlos eins reservieren. Klicke unten auf das Bild „Hier geht’s zur Webinar Anmeldung“ und reserviere dir einen der begehrten Plätze.


Sei dabei! Packen wir's an! Der nächste Sommer kommt bestimmt! Mach den nächsten Sommer zu DEINEM Sommer!

 

Das Webinar findet ca. 4x pro Woche statt. Suche dir deinen persönliche Termin heraus und schreibe ihn die gleich in deinen Kalender, damit du das Webinar auch nicht verpasst.

Ich möchte dir wirklich viel Input geben, deshalb halte gerne etwas zu schreiben bereit, damit du keinen wichtigen Tipp verpasst!

 

 

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Team fitnessfuchs

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