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Colludos

Colludos

Video zu Colludos

 

Colludos stammt aus der lateinischen Sprache und bedeutet Tanzen.

Genauer gesagt handelt es sich um ein Tanz – Workout. Ein effektives Ausdauertraining, dass sehr viele Kalorien verbrennt.

 

Das besondere an diesem Tanztraining ist, dass es coole Moves aus anderen Sportarten enthält und sogar einfache tänzerische Intepretationen von Elementen die nicht aus Tanz und Sport stammen. Das ist witzig und garaniert einen hohen Fun Faktor.

 

Die einzelenen Trainingsstunden sind nach Städten, Regionen und Ländern benannt und beinhalten tänzerische Interpretationen der typischen Merkmale und vielleicht werden auch Klisches bedient.

 

Eine Colludos Stunde besteht aus dem Aufwärmen, dem Erlernen der Schrittfolge (es werden Low Impact, high Impact Schritte und Posen zu einfachen Schrittkombinationen zusammen gefügt) dem Power Teil und dem Abschlußteil mit Streching.

 

Vieleicht kennen einige von Euch noch alte Tanz – Workouts mit vielen Drehungen und wenigen Wiederholungen. Choreographien, wo man über seine eigenen Beine stolpert, dem Training nicht folgen kann, weil es einfach nur bei der Trainierin gut aussieht. Tanzworkouts, wo es heißt Musik an und die Trainierin legt los und man selbst weiß gar nicht was man machen soll.

SO ist es bei Colludos nicht. Zum Training gehört der Teil, wo man die Schrittfolgen aufbaut dazu. Die Trainer führen Dich Schritt für Schritt zum fertigen Tanz. Die Schritte werden mehrmals wiederholt, so dass jeder mit kommt. Das motiviert und macht Lust auf mehr.

 

Dieser Kurs kann am Donnerstag in der Zeit von 18:55 Uhr bis 19:40 Uhr bei Fitnesfuchs gebucht werden.

 

Neugierig auf dem Kurs dann füllen Sie bitte das Kontaktformular aus, und senden uns das zu. Geht ganz einfach kleine Anleitung ist im Formular enthalten.

Wir werden uns dann bei Ihnen per E-Mail melden.

 

 

 

 

 

Tags: Gruppenfitness

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Team fitnessfuchs

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