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Abnehmen und Fettabbau
Mit diesen GRATIS - Geschenken bekommst du den optimalen Einstieg.
Fettabbau Checkliste
Das Problem:
Viele Abnehmwillige machen irgendwas um ihr Fett zu verlieren. Mal liegt der Focus auf der Ernährung, mal auf dem Training, mal auf dem neusten Trend. Mal sind Superfoods angesagt und mal wird auf Kohlenhydrate verzichtet. Manche lassen Mahlzeiten weg und gehen stunden lang walken.
Das hat alles nicht mit dem Fettabbau zu tun.
Lösung:
Lade dir meine Fettabbau Checkliste herunter und erhalte einen genauen Überblick, was du wirklich umsetzen darfst um dein Fett zu verlieren und was du getrost lassen kannst. Mache an dein Übergewicht mehrere Haken.
In 7 Schritten abnehmen mit normaler Ernährung:
Grundprobleme:
1. Du steckst in der Diätmentalität fest und hast Phasen des Abnehmens und EGAL - Phasen.
2. Du hast Routinen, die dich immer wieder zunehmen lassen.
3. Du isst aus emotionalen Gründen und merkst es vielleicht gar nicht.
4. Du arbeitest am Gewichtsverlust und nicht an den wirklichen Ursachen für dein Übergewicht.
5. Du machst blind irgendwas in der Hoffnung das es diesmal funktioniert, doch du hältst es nicht durch.
Lösung:
Das geht sehr vielen Abnehmwilligen so und es schaffen auch nur 5% dauerhaft. Das heißt auch dass es 95% aller Abnehmwilligen nicht dauerhaft schaffen. Mach es gleich anders und starte keine Diät sondern einen dauerhaft umsetzbaren Abnehmweg mit normaler Ernährung.
Buche dir jetzt meinen GRATIS Online Kurs " In 7 Schritten Abnehmen mit normaler Ernährung" und sage deinem Übergewicht lebe wohl.
Doreen Lazar geb. Fuchs einer der ersten IHK Fitnessfachwirte Deutschlands, als es den Ausbildungsberuf "Sport und Fitnesskaufmann/frau" noch gar nicht gab. 25+ anerkannte Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Fitness und Mentaltraining für eine ganzheitliche fundierte Begleitung. Ihr Wissen gibt sie gerne als Dozentin weiter.
Bekannte Institute: IHK, BSA Akademie, ASG, Fit for Fun, DOS (Deutscher Olympischer Sportbund), LSB (Landessportbund)
