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Das Training mit der Fitvibe oder hier gerne auch mal Rüttelplatte genannt, hat nichts mit Baugeräten und auch nichts mit schleudernden Waschmaschinen gemein.
Das Whole Body Vibrationstraining kommt aus der Raumfahrt und wurde entwickelt um dem Muskelabbau bei Schwerelosigkeit im All entgegen zu wirken.
Wenn du wenig Zeit hast und schnell und effektiv trainieren möchtest?
Wenn du keine Lust hast dir Trainingspläne zu merken?
Wenn dir Motivation, Korrektur und intensive Betreuung beim Training wichtig sind?
Klicke auf das Bild und wähle dir dein Thema aus:
Das Training mit der Fitvibe wird dir bei Rückenschmerzen helfen. Wie erkläre ich dir auf der nächsten Seite. Klicke einfach auf das Bild.
Einsatzgebiete des Fitvibe Trainings
- Straffung und Stärkung der Muskulatur
- Abnehmen
- bessere Stabilität der Gelenke
- Verbesserung der Koordination
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Anti Cellulite
- Stoffwechselerhöhung
- lösen von Verspannungen
- Erhöhung der Knochendichte
- verbessere Regeneration
- bessere Versorgung der Bandscheiben
- Haltungsverbesserung
- Stabilisierung der Wirbelsäule
- Erhöhung des Bewegungsspielraums
Vorteile Personaltraining
Individuelles Training
Die Trainingseinheiten richten sich nach den Zielen und Bedürfnissen der Kunden. Die Trainingspläne werden individuell angepasst und regelmäßig umgestellt. Alle 6 - 8 Wochen werden die Trainingsreize verändert um einen optimalen Trainingserfolg gewährleisten zu können.
Übungsvarianten
Es gibt sehr viele verschiedene Übungen für unterschiedliche Trainingsstufen. Damit das Training effektiv und spannend bleibt, suchen die Trainer die richtigen Übungen aus. Die Betreuung ist im Beitrag enthalten d.h. es wird keine extra Aufnahmegebühr oder ähnliches verlangt.
Korrektur
Die Trainer korrigieren die Haltung, damit Fehler und negative Auswirkungen auf den Bewegungsapparat und Schmerzen vermieden werden.
Professionelle Anleitung
Alle Mitarbeiter haben eine Ausbildung zum Trainer für Whole Body Vibrations.
Wenig Zeitaufwand
25 min Personaltraining mit der Fitvibe ersetzten 2 Stunden konventionelles Training im Fitnessstudio.
Termine
Jeder bekommt seinen persönlichen Termin. Man muss nicht auf besetze Geräte warten und mit überfüllten Kursen rechnen.
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Team fitnessfuchs